¿Necesitas saber cómo realizar un buen calentamiento para hacer ejercicios de gimnasia atlética? ¿Las sentadillas realmente te harán daño en las rodillas? ¿Esperas ganar un buen desarrollo muscular en un tiempo no tan largo? Pues si respondes SÍ a todas estas preguntas, necesitas una guía de entrenamiento y deporte que te lleve a alcanzar la figura fitness que deseas. Y eso puede ser a través de un buen libro de fitness.
Por eso, te presentamos el libro fitness PDF de Pierre Masereau que se llama El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación. Este ebook es una verdadera referencia en el mundo del fitness, y debido a su alta demanda, su precio suele ir en aumento.
Pero te tenemos muy buenas noticias. Aquí dejamos un link de El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación para que lo puedas descargar ¡GRATIS! Sí, no necesitas comprar esta guía de entrenamiento gym PDF para saber todo de ejercicios de acondicionamiento físico.
Pero primero, lee las opiniones que hemos tenido del libro. Al final del post, podrás descargar este buen manual de ejercicios para la salud.
¿De qué se trata el libro de fitness El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación?
El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación es una referencia dentro del mundo del fitness y desarrollo muscular. Es un interesante libro de fitness que está respaldado por la ciencia del deporte, pero es fácil de entender y está lleno de programas fáciles de mantener.
Este libro de fitness es popular entre entrenadores y las personas que buscan formas de reducir la grasa corporal. Y no solo eso. También es muy demandado por quien le gusta tonificar su cuerpo y fortalecer los músculos implicados en cada rutina de ejercicios.
Es que la pérdida de grasa es quizás la razón número uno por la que la gente empieza a ir al gimnasio. En este sentido, El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación te propone un entrenamiento focalizado en lograr lo que tu quieres en cuestiones de fitness. No por gusto, el autor del libro de fitness es el reconocido preparador físico Pierre Mazerau, quien incluso llegó a entrenar al mismísimo Arnold Schwarzenegger.
Por ello, el El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación lo quiere descargar muchas personas.
Tú hoy puedes ser una de ellas. ¡Y lo conseguirás GRATIS!
¿Qué contiene El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación?
El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación contiene muchos temas que estamos seguros que te pueden interesar. Aquí se te detallan entrenamientos para máquinas específicas, pesas libres y peso corporal. Además, contarás con la descripción del uso de otros tipos de aparatos que brindan la flexibilidad para adaptar tus ejercicios a tus gustos y necesidades personales.
El texto completo del libro de fitness incluye programas para personas principiantes, intermedias y avanzadas en el desarrollo muscular. Asimismo, puedes contar con programas de muestra para jóvenes y adultos mayores, razón por la cual ha sido tan popular entre los fisioterapeutas.
También el ebook tiene una gran cantidad de fotografías en color detalladas. De esta forma puedes ver con claridad los ejercicios que están siendo demostrados por una variedad de atletas mujeres y hombres. Por ello se reconoce como un gran libro ilustrado de gimnasia, musculación y fitness en general.
¿Quién es Pierre Mazereau? ¿Es un buen entrenador profesional?
Como ya te hemos dicho, Pierre Mazerau es el autor del Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación. Este destacado profesional es preparador físico, especialista en gimnasia y musculación. También es fotógrafo, periodista deportivo y editor de varias revistas.
Habiendo contraído una forma grave de poliomielitis en su juventud, Mazerau descubrió el culturismo. Poco después, se unió al Racing Club de France, corrió los 100 m en 11 s y superó los 4,10 m en el salto con pértiga. Desde entonces, su entusiasmo por el culturismo se ha mantenido intacto y ha desarrollado nuevos conceptos de entrenamiento y fitness. Dichos conceptos se refieren a la gimnasia armónica, el entrenamiento cardiovascular atlético y las clases grupales de gimnasia.
Actualmente es director y asesor técnico en un polideportivo de la región parisina.
Por otra parte, con Ediciones De Vecchi, Pierre Mazerau es autor de varios libros que trata temas de gimnasia y musculación y culturismo. Aquí se explican las rutinas de ejercicios para hombros, brazos, muslos, caderas, glúteos, cuello, piernas, abdominales, lumbares y oblicuos.
Con todo ello, consideramos que Pierre Mazerau es un buen entrenador profesional. Y su libro de fitness
Comentarios y opiniones del libro de fitness El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación
Después de revisar cada una de las casi 800 paginas del Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación, estamos convencidos que vale la pena descargarlo. Las razones son varias. Pero digamos que entre las principales está que el libro cubre una variedad de material. Esto incluye desde ejercicios atléticos básicos como entrenamiento con peso corporal (burpees y flexiones) hasta levantamientos olímpicos, abdominales lumbares y más.
El libro también presenta muchos dibujos artísticos geniales y demostraciones de imágenes claras y de excelente calidad. Todo ello nos hizo fácil recorrer el texto sin aburrirnos, dejándonos con las ganas de hacer cada día más rutinas nuevas.
También creemos que este libro de fitness es bueno porque los comentarios que recibimos de este libro de fitness son muy positivos. Ligado a esto, a las personas les encanta la simplicidad y las explicaciones claras de por qué Pierre Mazerau elige los ejercicios que hace.
Por todo esto, si buscas un libro fitness PDF que te lleve tu entrenamiento a otro nivel, entonces El Gran Libro Ilustrado de Gimnasia y Musculación es perfecto para ti.
¡Descárgalo hoy mismo!
